Açlıkla savaşmak artık çok kolay

Zayıflama yolunda attığınız adımlara karşı çıkan en zorlu düşman hiç kuşkusuz önüne geçemediğimiz açlık duygusudur. Kimi zaman o kadar kazınır ki midemiz gözü dönmüş bir şekilde buzdolabında ne var ne yoksa midemize indirmek isteriz. Veee çoğu zaman bu isteğimiz maalesef gerçekleşir. Sizlerle açlık dengenizi kontrol edebileceğinizi düşündüğüm bir kaç tüyo paylaşmak istedim. Yardımcı olmamsı umuduyla

Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan, sizi uzun süre tok tutar. 

Bir demet maydanozu blendırdan geçirip sebze suyuyla karıştırın. Bir iki damla acı biber sosu ekleyin ve için. Bu içecek yağ yakımını kolaylaştırır.