Kalça eritme hareketleri - pilates - evde spor

Pilates egzersizlerinin mucizeler yarattığını hepimiz biliyoruz. (Yapmasak bile) . Pilates denildiğinde ise eminim hepimizin ilk aklına gelen isim Ebru Şallı'dır. Ebru Şallı ile birlikte kocaman kalçalara savaş açacağımız 15 dakikalık egzersiz videosu paylaşmak istiyorum.