| 20,li yaşlarda alınan ve önemsenmeyen kilolar dikkat edilmezse, zamanlar kalıcı olur ve ilerde sorunlar yaşamaya başlarsınız.Diyet
listesi olmadan diyet yapılır mı? Elbette olmaz, Önemli olan neyden kaç
gram yiyeceğinizi bilmek değildir. Önemli olan hangi besin gruplarına
ağırlık verip hangilerinden yiyeceğinizi bilmektir.Ama bunu kendiniz tek
başınıza tesbit edemezsiniz. İşte bunuda size Sabokan diyet sistemleri
veriyor.Yaşınıza uygun olan bu diyete hemen başvurabilirsiniz. |
Kahvaltı Malzemeleri : Çay,Meyva suyu, Kahve, Ekmek, Peynir, Zeytin, Yumurta, Salatalık, Meyva, Domates, Bu gıdalar örnek olarak verilmiştir.kişinin bünyesine göre düzenlenecektir
 Öğle Malzemeleri :
Ispanak,Kabak, Patates, Brokkoli, Enginar, Karnabahar,Semizotu,Brüksel
lahana, Tatlı,Pilav, Makarna,Yoğurt, Salata çeşitleri,Vs.. Bu gıdalar örnek olarak verilmiştir. kişinin bünyesine göre düzenlenecektir
Akşam Malzemeleri :
Ispanak, Kabak, Patates, Brokkoli, Enginar, Karnabahar, Semizotu,
Brüksel lahana,Tatlı,Pilav, Makarna,Yoğurt, Salata çeşitleri,Vs.. Bu gıdalar örnek olarak verilmiştir. kişinin bünyesine göre düzenlenecektir .
|
Fakat
bu kilolar uygun bir diyette kalıcılık olma yolunda asla
ilerleyemezler. Günlük vereceğimiz diyet listesini
uygulayabilirsiniz.Gençlere Özel bu diyet yaşınıza uygunsa hemen
başvurun...Hazırlayalım !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder