Şimdi gelin 1 kilogram vermek için kaç saat yürümemiz gerektiğini ortalama değerler ile hesaplayalım. İnsanların ortalama bir tempo ile yürüyerek saatte 400 kalori verdiğini farz edersek 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori harcayacağı ortaya çıkmaktadır. Oysa bir kg vücuttaki yağ kütlesini eritmek için gerekli olan kalori miktarı da 7200 kaloridir.
Diyet,diyet,zayiflama,lida,zayiflamak istiyorum,diyet yemekleri,kilo cetveli,kilo cizelgesi,yemek tarifleri,kosmetik ürünleri,makyaj,kilo,sisman,zayiflama ürünleri,elma sirkesi,örgü.crem,mizah
24 Ocak 2014 Cuma
1 kg vermek için ne kadar yürümeliyim ?
Şimdi gelin 1 kilogram vermek için kaç saat yürümemiz gerektiğini ortalama değerler ile hesaplayalım. İnsanların ortalama bir tempo ile yürüyerek saatte 400 kalori verdiğini farz edersek 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori harcayacağı ortaya çıkmaktadır. Oysa bir kg vücuttaki yağ kütlesini eritmek için gerekli olan kalori miktarı da 7200 kaloridir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder