Selülitten kurtulmak için müthiş ipuçları evde yapın

Selülitten bahsederken merak eden okuyucularımız için cerrahi dışında neler yapabilirler kısaca bahsedelim:
Sigara, içki, kahve, kuruyemiş, tuz ve tuzlu besinler, şeker ve şekerli besinlerin selülitin oluşumunu artırdıkları biliniyor. Bu gibi besinlerden uzak durulmalı.
Hayatınızdaki stresi azaltın. İmkan varsa çevre ve iş değişikliği iyi gelebilir.
Düzenli olarak spor yapın. Spor, bacaklardaki lenf drenajını artırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, selülit oluşumunu önler. Siz hiç bacakları selülitli bir yüzücü yada bir jimnastikçi gördünüzmü?
Dengeli beslenin. Yemeklerde az yağ kullanın. Unutmayın, selülitin gelişmesi için şişman olmanız gerekmez.
Selülit zayıf insanlarda da olabilir. Kızartmaları mümkün olduğunca sofranızdan uzak tutun.
Spor yapamıyorsanız neden yürüyüşü denemiyorsunuz? İşe taksi ile gidin ve akşam eve dönerken bir kaç yüz metre önce taksiden inin, evinize kadar yürüyün.